HERZLICH WILLKOMMEN
auf der Internetseite
des Eifelverein Eschweiler
Sonnenaufgangswanderung zum Haarener Kreuz
Frohgemut, trotz klirrender Kälte und Dunkelheit, starteten 20 Teilnehmer und Teilnehmerinnen unter der Leitung von Karin Michels, zertifizierte DWV Wanderführerin, am frühen Sonntagmorgen in Eilendorf zur Sonnenaufgangswanderung zum Haarener Kreuz. Vom Friedhof Nirmer Straße in Eilendorf ging es über Wiesen nach Verlautenheide. Das Haarener Kreuz war von dort schnell erreicht. Hier konnte im dämmrigen Morgenlicht, trotz einer leicht verdeckten Sonne, ein wunderschöner Ausblick auf das erwachende Aachen genossen werden. Auch der Rückweg, der durch Wiesen und Felder verlief, beeindruckte mit imposanten Biberbauten am Haarbach. Der weitere Weg führte dann am Jüdischen Friedhof vorbei nach Eilendorf direkt zum Café Ellibesch, wo die Gruppe gemeinsam zum Ausklang ein leckeres Frühstück genoss.
Gesundheitswanderung
Gesundheitswandern: das ist gesundheitsförderliches Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Die Länge der Wanderung variiert hier zwischen 3 und 5 km. Zwischendurch werden Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Dehnungsübungen eingebaut. Des Weiteren wird jede Wanderung unter einem anderen gesundheitlichen Aspekt betrachtet.
Thema der Wanderung am Mittwoch, 01.03.2023: welche Auswirkungen hat Ausdauersport auf den Körper.
Mehr informationen gibt es hier
Start der Gesundheitswaderungen
Mit dem Thema Gesundheitswandern bieten wir seit dem 01. Februar eine neue Form für Bewegung und Fitnesstraining im Freien an. Karin Michels, nach Deutschem Wanderverband (DWV) zertifizierte Gesundheitswanderführerin, konnte zum ersten Termin 33 motivierte Wanderer am Wanderparkplatz Am Schlemmerich begrüßen. Das übertraf alle Erwartungen!
Nach einer Begrüßungsrunde mit einer kurzen Vorstellung des Gesundheitswanderns startete die Gruppe zur 3 km langen Wanderung. Gut gelaunt wurde während eines ersten Stopps Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen durchgeführt.
Kreuz und quer ging es anschließend weiter durch den Eschweiler Stadtwald. Bei einem weiteren Stopp gab es, neben einem lockeren Spielchen, Informationen zum Thema der aktuellen Gesundheitswanderung. Den Abschluss der Wanderung bildeten Dehn- und Atemübungen.
Die zahlreichen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen zeigen, dass wir mit den regelmäßig stattfindenden Gesundheitswanderungen ein wichtiges Angebot geschaffen hat.
Weitere Informationen zu dem Thema gibt es hier.