Frohgemut, trotz klirrender Kälte und Dunkelheit, starteten 20 Teilnehmer und Teilnehmerinnen unter der Leitung von Karin Michels, zertifizierte DWV Wanderführerin, am frühen Sonntagmorgen in Eilendorf zur Sonnenaufgangswanderung zum Haarener Kreuz. Vom Friedhof Nirmer Straße in Eilendorf ging es über Wiesen nach Verlautenheide. Das Haarener Kreuz war von dort schnell erreicht. Hier konnte im dämmrigen Morgenlicht, trotz einer leicht verdeckten Sonne, ein wunderschöner Ausblick auf das erwachende Aachen genossen werden. Auch der Rückweg, der durch Wiesen und Felder verlief, beeindruckte mit imposanten Biberbauten am Haarbach. Der weitere Weg führte dann am Jüdischen Friedhof vorbei nach Eilendorf direkt zum Café Ellibesch, wo die Gruppe gemeinsam zum Ausklang ein leckeres Frühstück genoss.

Gesundheitswandern: das ist gesundheitsförderliches Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Die Länge der Wanderung variiert hier zwischen 3 und 5 km. Zwischendurch werden Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Dehnungsübungen eingebaut. Des Weiteren wird jede Wanderung unter einem anderen gesundheitlichen Aspekt betrachtet.

Thema der Wanderung  am Mittwoch, 01.03.2023: welche Auswirkungen hat Ausdauersport auf den Körper.

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