Gesundheitswandern: das ist gesundheitsförderliches Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Die Länge der Wanderung variiert hier zwischen 3 und 5 km. Zwischendurch werden Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Dehnungsübungen eingebaut. Des Weiteren wird jede Wanderung unter einem anderen gesundheitlichen Aspekt betrachtet.

Thema der heutigen Wanderung: wie wichtig sind Dehnübungen für den Körper?

Leitung: Karin Michels, zertifizierte Wanderführerin und Gesundheitswanderführerin nach DWV

Treffpunkt: Wanderparkplatz an Ecke Haus Jägerspfad, Jägerspfad 40, Eschweiler

Länge: zwischen 3 und 5 km

Foto: Karin Michels